Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 30,35g | Prot: 76,00g | Carb: 239,58g.
Colazione: Pempek, Kem Chicks Sayur Toge, Sohun, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Sunpride Pisang Single, Susu Kedelai, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Pranzo: Bakso Daging Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Hitam, Nasi Putih, Tahu, Ikan Tongkol. Cena: Nasi Goreng, Greenfields Low Fat Milk, Sawi, Mentimun (dengan Kulit), Jambu Biji. Snacks/Altro: Greenfields Low Fat Milk. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sari_ririe
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