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ore 11:00 diretta instagram da myproteinit per allenarsi a casa.... chi c'è?
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1477 kcal
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Gras: 45,81g | Prot: 59,63g | Carb: 186,31g.
Colazione: Caffè Macchiato, Crostata alla Marmellata, Macchiatone. Pranzo: Selex Ricotta, Carrefour Fagiolini in Scatola, Puccia. Cena: Pane Integrale, Vino Rosso da Tavola, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana, Aia Sottilissime di Pollo. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente, Melinda Mela, Banana. Di più...
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1426 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di elena.green84
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