Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2013
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 19,64g | Prot: 110,53g | Carb: 159,82g.
Colazione: Протеин Iso Sensation, Кефир Fit. Pranzo: Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп Лапша. Cena: Итальянский Хлеб, Белое Столовое Вино, Сашими Лосося, Сашими из Тунца. Snacks/Altro: Нектарины, Клубника. Di più...
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1556 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yanochka80
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