Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2573 kcal
|
Gras: 58,19g | Prot: 214,72g | Carb: 269,20g.
Colazione: Эдем Арахис, Яичный Белок, Экстра Хлопья Овсяные. Pranzo: Персона Кетчуп Болгарский, Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Омега 3, Цветная Капуста, Минтай Запечённый. Cena: Эдем Арахис, Kultlab Kultbar Черничный Маффин, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лебедевская Агрофирма Кефир 1% с Нотой, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Простоквашино Творог 2%, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Казеиновый Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Окей Манго. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Kultbar Лесные Ягоды, Alpro Молоко Ореховое . Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|