Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
|
100,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 32,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1184 kcal
|
Gras: 42,86g | Prot: 90,58g | Carb: 117,74g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Нежный Возраст Кефир 3,2%, Компот без Сахара. Pranzo: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста на Пару. Cena: Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Яблоко. Di più...
|
|
2694 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalism-
|