Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 50,48g | Prot: 147,25g | Carb: 188,70g.
Colazione: Сырники (Дома), Ашан Яблоко Ред Чиф, Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Pranzo: Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Простоквашино Молоко 1,5%. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Минтай в Сметане, Добрянка Помидоры Солёные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Ашан Яблоко Ред Чиф, Valio Творог Мягкий 0,1%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|