Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 47,95g | Prot: 96,17g | Carb: 160,42g.
Colazione: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Хлеб Черный, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Чай, Картошка Печеная, Город Сад Лосось на Пару , Пан Запекан Лосось на Пару . Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Чай, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Банан. Di più...
|
|
1946 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|