|
все было хорошо, но я этого не понимала, итогом стало РПП
время взять себя в руки не ради какого-то идеала, а ради себя и своего здоровья
|
150 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 60 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 59,16g | Prot: 72,64g | Carb: 182,60g.
Colazione: Merci Молочный Шоколад, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Помидоры, Сыр Эдам, Архангельск Хлеб Хлеб Жито Подовый, Радостино Йогурт Вишня-Черешня. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|