|
knp ya, q ndk bisa hilangi yg namanya jajan bakso, pentol cilok...suka susah q hilangin itu semua bawaanya makan bakso,cilok...klo lainnya q bisa tahan klo 2makanan itu ndk bisa😌 dan klo sdh makan suka sedikit menyesal 😅..ini sdh rada ambyar dietnya...BB naik turun, BAB ndk tiap hari...mood sdh berkurang...gmn dong😣...klo sdh makan bakso,cilok suka bilang "besok ndk makan lagi,mau diet..diet", eh ketemu jenis makanan itu ya makan lagi...ndk konsisten banget rasanya...
|
1154 kcal
|
Gras: 34,01g | Prot: 51,66g | Carb: 159,46g.
Pranzo: Sate Ayam, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Udang, Jus Jeruk, Soto Ayam. Snacks/Altro: Tahu Isi, Cilok. Di più...
|
|
 Commenti
@semuanya : terima kasih kak masukan masukannya...q seneng banget bisa dapat masukan2 ilmu dr kakak sekalian...besok q coba lebih konsisten lgi ya..kurangi dikit2 dan coba makan2an yg lebih sehat...terima kasih dukungannya 🙏🙏🙏❤
18 mar 20 da utente: liena ox
|
aku dulu awal2 diet juga beraaat bgt kak, makanan kyk gitu udah tiap harinya, udah jadi kebiasaan, jadi yg susah itu emang ngilangin kebiasaannya, cuman mau gak mau harus konsisten, apalagi udah keliatan bb turun, klu pengen beli aja kak, asal dikontrol dan gak keseringan hehe, nanti lama2 jadi terbiasa, semangatt ya kak 😁 jgn bubar dijalan cuman krn cilok dan sejenisnya 🙈
18 mar 20 da utente: lailanhf
|
tanya donk sekalian....bb q 56 tinggi 155.... klw mau turunin bert bdan perharinya harus konsumsi brp kalori y??? coba hitung2 hasilnya sll beda😁😁😁
18 mar 20 da utente: maulid282017
|
cara stop makan cilok: searching di YouTube investigasi cilok kaki, langsung jijik auto stop makan cilok.
18 mar 20 da utente: jonipramita
|
sy diet dari januari smpe maret turun 6kilo. tiap minggu psti ada aja makan baso 1-2kali seminggu. yg pntng paham aja defisit kalori. apalagi 4x seminggu olahraga (gym) jd makan begituan mah ya kecil ngatasinnya.
18 mar 20 da utente: spanjiperdana
|
18 mar 20 da utente: alamanda304
|
18 mar 20 da utente: alamanda304
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liena ox
|