Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4214 kcal
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Gras: 126,86g | Prot: 237,37g | Carb: 510,23g.
Colazione: Banana, Bresaola , Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Uovo, Olio d'oliva. Cena: Olio d'oliva, Italiamo Sugo di Pomodoro all'arrabbiata, Amo essere Biologico Spaghetti, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Noci, Bresaola , Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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