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alhamdulillah sedikit" selama 12 hari total 3,1 kg 😍
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 34,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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849 kcal
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Gras: 21,84g | Prot: 57,23g | Carb: 116,23g.
Pranzo: Bakso Ayam, Nasi Hitam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix, Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Pisang. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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