Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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769 kcal
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Gras: 50,48g | Prot: 51,35g | Carb: 29,51g.
Colazione: Coles Salted Peanuts, Macro Dry Roasted Almonds, Coffee with Milk. Pranzo: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened. Cena: Ginger, Extra Virgin Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Asparagus, Capsicum, Mushrooms. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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