Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 34,65g | Prot: 64,38g | Carb: 165,57g.
Colazione: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зенченко Сметана 20%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Новый День Молоко 3,2%, Цесна Пшено. Pranzo: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Аджика, Капуста Белокочанная, Мясо с Овощами, Ярмарка Перловка . Cena: Мёд, Чай, Помидоры, Болгарский Перец, Чай, Новый День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Гормолзавод Курт, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Банан, Хурма. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|