Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
|
94,4 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 86,00g | Prot: 65,58g | Carb: 156,34g.
Colazione: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Варенье, Яичница. Pranzo: Овсяное Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яблоко, Борщ, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Cena: Лакомка Мороженое, Геркулес Хлеб с Отрубями, Соленые Огурцы с Укропом. Di più...
|
|
2686 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|