Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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330 kcal
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Gras: 16,55g | Prot: 25,50g | Carb: 23,37g.
Snacks/Altro: Takis Sliced Peri Peri, Monster Ultra Red, Lindt 70% Dark Chocolate, Monster Ultra Red. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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