Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 87,33g | Prot: 68,32g | Carb: 125,82g.
Pranzo: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Forno. Cena: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Altro: Nestlé Bolacha Bono Chocolate. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Addominali - 30 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di laisela
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