Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
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117,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 25,04g | Prot: 150,76g | Carb: 119,01g.
Colazione: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber. Pranzo: Musashi 100% Whey Protein, The Man Shake Chocolate Shake, Benefiber Fiber. Cena: Woolworths Turkish Bread, Masterfoods Country Beef Casserole. Snacks/Altro: Bananas, Smith's Salt & Vinegar Chips. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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