Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
|
110,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2112 kcal
|
Gras: 123,13g | Prot: 129,25g | Carb: 129,44g.
Colazione: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 11%, Чернослив, Курага. Pranzo: Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Nordic Отруби Овсяные. Cena: Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|