Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 39,69g | Prot: 39,71g | Carb: 303,68g.
Colazione: Mate, Arcor Surtido Diversión, Peras, Arcor Natural Break Nutritivo, SanCor Yogs Light Cremoso Durazno. Pranzo: Manaos Gaseosa, Dia Puré de Papa y Zapallo , Union Ganadera Milanesas de Cerdo, Batata. Cena: Helado, Cordial o de Licor, Pepsi Gaseosa , Pureza Harina Pizza Gourmet Integral. Snacks/Altro: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Exquisita Brownies de Chocolate. Di più...
|
|
1814 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luliiperez
|