|
Я сорвалась и теперь вместе 71, я вешу 73.Наелась хлеба, да много как... Настроения совсем нет. Чувствую себя такой же жирной как в начале... Ругаю себя, п’’ов от тренера получила...
|
73 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 91,02g | Prot: 115,49g | Carb: 99,50g.
Colazione: Ritter Sport Чудесная Мята, Чай, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Pranzo: Котлеты из говяжьего фарша, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Котлеты из говяжьего фарша. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Di più...
|
Aumentando 4,7 kg a Settimana
|