Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
|
111 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2093 kcal
|
Gras: 143,53g | Prot: 133,37g | Carb: 70,42g.
Colazione: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 11%. Pranzo: Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Cena: Урбеч Паста из Миндаля, Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|