|
|
2244 kcal
|
Gras: 71,87g | Prot: 186,15g | Carb: 214,82g.
Colazione: Красный Октябрь Какао Порошок, Сметана 15%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Кухмастер Печенье. Pranzo: Сушеный Инжир, Травяной Чай, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Капуста Тушеная, Магнит Минтай Отварной. Cena: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Di più...
|
|
4585 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 4 ore, Zumba - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaklinka33
|