|
Обед после жаркой тренировочки на 264 ккал👌🏻 +сметана, хлебец и капучино за кадром(ещё 117 ккал) Итого:381 ккал
|
1487 kcal
|
Gras: 63,80g | Prot: 88,17g | Carb: 145,18g.
Colazione: Капучино, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Увелка Каша 5 Злаков, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники с Кукурузной Мукой, Першинский Ряженка 4%. Pranzo: Капучино, Домик в деревне Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бахетле Голень Куриная без Кожи, 4 Сезона 8 Овощей , Свекла Вареная, Приготовленная Чечевица. Cena: Капучино, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь на Пару, Свекла Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Altro: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капучино. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|