Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 78,11g | Prot: 61,17g | Carb: 35,49g.
Colazione: Extrato de Baunilha, Italac Creme de Leite, Bulletproof da Ana. Pranzo: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Lentilhas Cozidas, Arroz de Couve Flor, Sadia Almôndega de Carne. Cena: Pão de Frigideira Low Carb, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Bacon, Sadia Almôndega de Carne. Snacks/Altro: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Performance Nutrition Picolinato de Cromo, Sanavita Hyaluronic Skin, Nestlé Fiber Mais Limão , Herbalife Ômega 3, Centrum Complexo Vitamínico. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anamarquesss
|