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Mg 28.7
Mm 36
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 75,82g | Carb: 185,61g.
Pranzo: Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Lay's Batatas Fritas Light, Continente Pizza Queijo e Fiambre. Snacks/Altro: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre De Peru, Pão Branco, Continente Bolachas com Pepitas Chocolate, Morangos, Continente Tarte de Brigadeiro, Pão Branco, Continente Manteiga Magra. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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