|
📝На 16.03.20:
Вес - 57,5
87/71/95
ОпГ - 77
ОЖ - 87
📝 На 23.03.20:
Вес - 56,5
86,5/69/94
ОпГ - 77
ОЖ - 85
📑16.03 - 22.03:
СрднК - 1882 ккал
СрднВ - 57,3
📌 Планировала вывести СрднК в 2500 ккал, а вышло на 600 ккал меньше 😶 Надеюсь, не навредила своему организму таким резким скачком 🙆♀️ На этой неделе все же постараюсь держать СрднК в пределах 2500 ккал, буду наблюдать за результатом 🧐🤓🥰
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 57,47g | Prot: 53,72g | Carb: 302,44g.
Colazione: Чай, Своя Линия Малина Варенье , Своя Лінія Пряники с Начинкой Сгущёнки , Укроп, Борщ с Курицей. Pranzo: Своя Линия Малина Варенье , Руна Аджика , Розумниця Масло Подсолнечное , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Три Медведя Вареники с Картошкой . Di più...
|
peso stabile
|