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Bizcocho FIT para el noveno día de confinamiento 23/03/2020 Buenísimo 😋 He calculado macros y calorías aproximadas para una porción generosa 3g grasa 24g carbos 12g proteína 180 kcal
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1686 kcal
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Gras: 63,10g | Prot: 150,12g | Carb: 127,03g.
Pranzo: Coliflor, Calabaza Asada. Cena: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Bebida de Soja Ligera, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Fresa o Freson, Carrefour Pan de Hogaza, Pescanova Gulas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Gambas Plancha. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Hacendado Zanahoria, Huevo, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Prozis Harina de Avena, Kiwi. Di più...
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 Commenti
23 mar 20 da utente: sa[ta]n
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23 mar 20 da utente: soniamontaña
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Que pinta más buena como lo hiciste?
23 mar 20 da utente: yin1994
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23 mar 20 da utente: nititasal
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yin1994,
60g de harina de avena (sabor chocolate blanco)
100g de zanahoria rallada
2 claras de huevo
1 huevo entero
1/2 yogurt
5g de levadura
Canela
Nuez moscada
Batir las claras a punto de nieve. Añadir el huevo entero y seguir montando las claras. Ir añadiendo todos los ingredientes poco a poco y hornear unos 45 minutos.
23 mar 20 da utente: soniamontaña
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Storia del Peso di soniamontaña
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