Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 31,38g | Prot: 83,58g | Carb: 261,29g.
Colazione: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), CGS 통밀 팥빵, 라라스팜 면두부, 후지 사과, 말린 크랜베리, 캐슈 너트. Pranzo: 김치국, 롯데햄 미니 돈까스, 천사채, 잡곡밥. Cena: 라라스팜 면두부, 말린 크랜베리, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 양상추, 돌나물, 토마토, 노브랜드 닭안심살. Snacks/Altro: CGS 통밀 팥빵, 마카롱. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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