Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 50,73g | Prot: 70,64g | Carb: 131,10g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капучино, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Увелка Каша 5 Злаков. Pranzo: Капучино, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брокколи, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Картофельное Пюре на Воде. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Першинский Сметана 20%, Капучино, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|