Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3087 kcal
|
Gras: 160,49g | Prot: 107,10g | Carb: 196,78g.
Colazione: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Самогон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины, Grand di Pasta Макароны. Cena: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Гауда или Эдам. Snacks/Altro: Greenfield Чай Чёрный. Di più...
|
|
2080 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|