|
Доброе утро FS! Как давно меня не было)))) перехожу на адекватное, правильное и здоровое питание! Не худею, а поддерживаю....🍏🍌🍓🥑🍠🥦🧀🍳🥗🍗
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 38,10g | Prot: 49,50g | Carb: 245,18g.
Colazione: Мёд, Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Грецкие Орехи. Pranzo: Суп из Говядины, Белый Хлеб. Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Редис, Огурец, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чебурек, Яблоко, Имунеле Имунеле Малина-Морошка, Апельсин. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|