Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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636 kcal
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Gras: 39,27g | Prot: 50,71g | Carb: 29,56g.
Pranzo: Эмир Сыр Сметанковый, Голубой Тунец, Гречка Отварная. Cena: Эмир Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Вареное Яйцо. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di daniyar_phoenix
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