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1797 kcal
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Gras: 43,89g | Prot: 145,00g | Carb: 189,62g.
Colazione: Bridelight Beurre 15%, Gerblé Levure Diététique, E.Leclerc Pain de Campagne, Avocat, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Delisse Fromage Blanc 0%, Prozis Real Whey Cookies&Cream, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Cannelle. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Delisse Petit Fromage Frais , Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Banane, Fruistar Fraises Entières, Courgette, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , E.Leclerc Pain de Campagne , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Saumon Cuit, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Picard Haricots Plats Coupés, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes. Cena: Prozis Real Whey Cookies&Cream, Delisse Fromage Blanc 0%, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Moutarde, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Oeuf, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Escalope de Poulet, E.Leclerc Pain de Campagne, Salade Verte, d'Aucy Macédoine Déjà Égouttée, Gerblé Levure Diététique. Snacks/Altro: Pomme. Di più...
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2018 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Crossfit - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Storia del Peso di cosmicg
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