Diario di lalitakhametova, 25 mar 20

Завтрак на 393ккал: каша 5 злаков на молоке 80% и воде 20% без сахара/соли, банан, темный шоколад на стевии внутри каши(это ооочень вкусно😋😋) , кофе с молоком на стевии

---

1253 kcal

Gras: 49,08g | Prot: 80,22g | Carb: 127,49g.   Colazione: Магнит Банан, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Сливочное Масло, Салат Овощной, Куриное Филе, Гречка Вареная. Cena: Шпинат, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Сметана , Мёд, Творог 5%. Di più...

685 kcal

Esercizio: Дома - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...