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1168 kcal
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Gras: 43,85g | Prot: 72,58g | Carb: 125,41g.
Colazione: Marilan Bolacha Cream Cracker, Pão de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Pranzo: Alface, Tomates, Pão de Trigo Integral, Ovo Cozido. Cena: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Altro: Pão de Leite, Sadia Filezinho de Frango, Tomates. Di più...
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3279 kcal
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Esercizio:
corrida - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 16 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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 Commenti
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Storia del Peso di joaocarlosferreira
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