Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
|
74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 27,63g | Prot: 99,01g | Carb: 259,00g.
Colazione: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Мистраль Гречневая Каша на Воде. Pranzo: Свекла Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Атлантическая Треска, Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный. Cena: Чай с Медом, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Altro: Чай Зеленый с Медом, Киви, Пятерочка Апельсин. Di più...
|
|
1940 kcal
|
Esercizio:
Быстрая ходьба на бег.дор. - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|