|
ПИТАНИЕ, ЗДОРОВЬЕ, ФИГУРА (да и лето - не за горами:) Всё взаимосвязано и влияет одно на другое. Поэтому мой принцип - НЕ ждать, когда заболит или что-там где-то почувствуется или привидится. Где могу сама повлиять - ПИТАНИЕ продумать, АКТИВНОСТЬ подключить и настроить - выстраиваю в регулярную необходимость. Анализы и ДИАГНОСТИКУ организма - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Как часто думаете о здоровье?
|
2104 kcal
|
Gras: 114,37g | Prot: 201,15g | Carb: 80,78g.
Colazione: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Barilla Pesto Alla Genovese, Грецкие Орехи, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Славянские Традиции Творог 6%, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Отруби. Di più...
|
|
 Commenti
Образец, я делаю так - все, что сделают по ОМС, пусть делают (анализы и диагностику). (Все, что сверх ОМС - а это немало, конечно🥺приходится оплачивать, да). Я даже в обычную больничку приду и получу все, что положено - права свои знаю😁 Но гос.система - дрянь, это точно - а сравнить мне есть с чем - и с частными медцентрами по ДМС, и с ведомственными поликлиниками крупных структур в мск. Но это диагностика - необходимо все результаты пособирать🤗. Отклонения от норм мы и сами можем теперь увидеть. Сложные обследования типа УЗИ, МРТ, компьютерных диагностик - опишут доктора и мы можем это (снимки) принести другим. Конечно, трудно найти профессионалов даже в платных (часть просто перетекли из поликлиник, профессионализм не вырос), но надо проконсультироваться у знакомых - у всех есть или друзья из медицинской сферы, или уже круг знакомых. Вообще считаю, всегда надо получить мнение 1-2-3 специалистов, если есть какая-то проблема. И, соглашусь, без денег маловероятно получить качественное лечение, если назначить грамотно еще могут, то все медикаменты и процедуры - 🙉
26 mar 20 da utente: Zvel
|
И, да, silvestris верно говорит, теперь на ПОЛНУЮ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ (2 этапа) в поликлинике спокойно (по заявлению на работе, чтобы оформили отсутствие) уходим в ОПЛАЧИВАЕМЫЙ день в больничку (21-24-27-30-33-36-39-42-45-48-51-54-57-60-63-69-72-75-78-81-84-87-90 и далее лет) - и учащиеся, и работающие, и не работающие. В других возрастах - ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ. После 40 - каждый год на ОСМОТР можно. Кто постарше - там и 2 дня дают на прохождение (а не 1 день). Подробно все ЭТАПЫ и ОБСЛЕДОВАНИЯ надо смотреть на сайте медуслуг региона, где и записаться можно через личный кабинет.
26 mar 20 da utente: Zvel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|