Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3595 kcal
|
Gras: 108,09g | Prot: 158,01g | Carb: 501,15g.
Colazione: Naturovos Albumina, Yoki Farinha de Aveia, Toddy Toddy. Pranzo: Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Banana Prata, Macarrão com Molho de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aritana Pipoca Doce, Banana Prata. Snacks/Altro: Quatá Leite Integral, Toddy Toddy, Integralmedica Sinister Mass, Yoki Farinha de Aveia, Banana Prata. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caiohsantos18
|