|
Возвращаюсь к пп, мои умные весы выявили, что я худею мышцами, хотя у меня в рационе порядка 100гр белка каждый день, ккал не превышает 1400, как мне быть?😭
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 42,41g | Prot: 147,52g | Carb: 66,83g.
Colazione: Кета, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Манная Крупа, Яичный Желток. Pranzo: Банан, Пицца пп. Cena: Олива Факел Кета Слабосоленая, Перепелиное Яйцо. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|