|
стоим. наверное не надо было жрать пироженки. какие-то,,качели,, то отвес на один денечек, то потом полторы недели привес и стоим...
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 129,15g | Prot: 129,52g | Carb: 175,65g.
Colazione: Подсолнечное Масло, Doppel Herz Омега-3, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Блин экспромт, Яичница. Pranzo: Подсолнечное Масло, Ларнета Пельмени Татарские . Cena: Курица Вареная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Altro: Белый Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок, Сахарный Песок, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%. Di più...
|
|
3210 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|