Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 34,85g | Prot: 148,31g | Carb: 131,73g.
Pranzo: Banana, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Fiambre de Frango, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Alentejano. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Nestlé Kvarg. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|