Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
|
92,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2281 kcal
|
Gras: 123,54g | Prot: 133,73g | Carb: 152,09g.
Colazione: Water, Coffee (Instant). Pranzo: Water, Pears, Bill's Certified Organic Ancient Grains + Activated Super Seeds Sourdough, Coles Light Tasty Cheese Slices. Cena: Pork Shoulder (Whole), Coles apple cordial. Snacks/Altro: Coles apple cordial. Di più...
|
|
2403 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 18 ore e 50 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JBrookes
|