Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2010
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 8,0 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 44,20g | Prot: 77,59g | Carb: 235,57g.
Colazione: luna, banana, coffee, hazelnut coffeemate coffee creamer. Pranzo: carrots, grapes, olive oil mayo, tuna, pepperidge farm 7 grain. Cena: whey protein, banana, frozen raspberries, frozen pineapple, lactaid milk, chobani. Snacks/Altro: sabra hummus, simply naked, strawberry granola bar. Di più...
|
|
2523 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di susanica
|