Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1818 kcal
|
Gras: 86,20g | Prot: 131,52g | Carb: 140,06g.
Colazione: ВкусВилл Бюш Де Шевр, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Вкусвилл Яйцо Цесариное, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Кумыс, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Pranzo: Помидоры, Сельдерей, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, ВкусВилл Вареники с Сыром «Рикотта» и Цедрой Лимона. Cena: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Вкусвилл Отбивная из Говядины, Избенка Сыр Рикотта, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Манго, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|