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今天休息一天，吃个kfc放纵一下，但总体热量肯定要控制
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 66,76g | Prot: 66,03g | Carb: 148,07g.
Pranzo: 煮玉米, 油条. Cena: 白飯, 肯德基 劲脆鸡腿堡, 肯德基 吮指原味鸡, 咖啡. Snacks/Altro: 纽仕兰 全脂牛奶, 可口可乐 零度可乐. Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
走 - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 26 minuti, Dormire - 10 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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