Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 73,56g | Prot: 68,16g | Carb: 98,48g.
Colazione: Сыр Российский, Bounty Bounty , Избенка Козье Молоко, Epica Йогурт Карамель. Pranzo: Свинина Тушеная, Махеевъ Горчица Русская, Слобода Майонез, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Слобода Майонез, Бахетле Овощная Нарезка, Свинина Запеченая. Di più...
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2370 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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