Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 51,71g | Prot: 108,59g | Carb: 233,99g.
Colazione: Eco Botanica Зефир, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Eco Botanica Зефир. Cena: Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Окей Банан. Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|