Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 59,22g | Prot: 124,72g | Carb: 176,24g.
Colazione: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Победа Темный Шоколад 57%, Натиже Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Pranzo: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Sporty Печенье Клубника, Булгур, Дядя Ваня Лечо. Cena: Crunch Brunch Арахисовая Паста, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, ITLV Маслины без Косточки, Агролива Горошек Зелёный, Дядя Ваня Лечо. Snacks/Altro: Яблоко, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di val200716
|