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BB awal 74kg, Alhamdulillah sekarang hampir mendekati ideal😊
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58 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 70,98g | Prot: 89,06g | Carb: 133,34g.
Colazione: Keripik Tempe, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Pranzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Urap, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Nestle Bear Brand Milk, Buah Naga. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlnchy
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