|
Первый день КАРАНТИНА - ‘враг’ не пройдёт😂
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 99,86g | Prot: 157,20g | Carb: 100,48g.
Colazione: Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Altro: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Курага, Клубника, Грецкие Орехи, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Славянские Традиции Творог 6%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Отруби, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Белокачанную - да, везде используем🤗 зачем всем гречки столько, когда капуста есть?😁
28 mar 20 da utente: Zvel
|
А какая скорость катаболических процессов? 🤗 по 1кг в 1час?
28 mar 20 da utente: dimsh
|
dimsh, это ты у rahmel1989⬇️ уточни. Что-то мне подсказывает, что именно этот пользователь так представляет - минус 0,7 кг если у меня, то все, пипец, все труды в зале утекли😂😁 а про гликоген в мышцах и печени, про структуры микроповреждений мышечных волокон, про молочную кислоту и подобное - темнота непросветная. Это меня на утро (-0,7 кг)так с ‘молочки залило‘ - приняла 400 г творога 6% после 23 часов вчера😂
28 mar 20 da utente: Zvel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|